Sporta masāža mugurai, 30 min

Par dāvanu karti

Masāža var kalpot gan kā muskulatūras sagatavošana fiziskajai slodzei, gan arī spēka un enerģijas atjaunošanai pēc tās. Sporta masāža piemērota cilvēkiem, kuri nodarbojas ar sportu vai spēku atjaunošanai pēc ilgas darba dienas.

Sporta masāža veicina dziļo muskuļu atslābumu, cīpslu un fasciju saspringuma mazināšanos. Ideāla pēc lielām fiziskām slodzēm, pēc ilgstoša vai liela stresa, lai mazinātu muskuļu “atmiņas” par ķermeņa justajām sāpēm.
 
Sporta masāža apvieno dažādas metodes, kas stimulē visu organismu –  uzlabo asinsriti, paātrina toksīnu izvadīšanu no organisma un mikrotraumu dzīšanu, un  sniedz atslābinošu efektu. 
 
Sporta masāžai īpaši svarīga loma ir sportistu sagatavošanas treniņiem un sacensībām.
 
Nedrīkst veikt šo masāžu, ja ir:
• akūtas sāpes;
• ādas bojājumi;
• svaigas rētas;
• nesen veiktas operācijas;
• grūtniecība.