Sporta masāža 60 minūtes Old Riga SPA
Sporta masāža ir dziļa muskuļu masāža, kur uzsvars tiek likts uz audu iesildīšanu, stiepšanu un pasīvajām kustībām locītavās. Masāža sagatavo muskulatūru fiziskai slodzei, kā arī spēka un enerģijas atjaunošanai pēc tās.
Sporta masāža ir specializēta masāžas tehnika, kas paredzēta sportistiem un cilvēkiem, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Tās galvenais mērķis ir uzlabot sportisko sniegumu, palīdzēt atgūties pēc treniņiem, mazināt traumu risku un veicināt muskuļu dziedināšanu pēc intensīvas slodzes.
Masāža tiek pielāgota konkrētā sportista vajadzībām un sporta veidam, izmantojot dažādas tehnikas - dziļo audu masāžu, berzēšanu, stiepšanu un mīcīšanu. Tā palīdz sagatavot muskuļus pirms sacensībām, atbrīvoties no pienskābes pēc treniņiem un paātrināt atveseļošanos no traumām.
Atkarībā no sportista vajadzībām masāža var būt gan stimulējoša, gan relaksējoša, uzlabojot elastību, sportisko izturību un mazinot sāpīgumu pēc fiziskām aktivitātēm.
Dāvanā ietilpst:
Dāvanu kartes noteikumi:
